0%
Physiometrix
CATEGORY ALL

PHYSIOMETRIX TESTS


Το άλμα, η εκρηκτικότητα, η ταχύτητα, η αντίδραση και άλλες δεξιότητες, που το σώμα χρησιμοποιεί για να παράγει το μέγιστό δυνατό έργο στις απαιτήσεις μιας προπόνησης ή ενός αγώνα, αποτελούν για την ATHLOMETRIX σημαντικούς πυλώνες αξιολόγησης προόδου ενός αθλητή. Η αξιοποίηση της τεχνολογικής ανάπτυξης στον χώρο του αθλητισμού διασφαλίζει την εγκυρότητα και αξιοπιστία των αποτελεσμάτων, που η πλατφόρμα της ATHLOMETRIX παραθέτει σε κάθε ενδιαφερόμενο.

ΜΕΓΙΣΤΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΟΞΥΓΟΝΟΥ
(VO2 MAX)


Η Vo2 max προσδιορίζει το επίπεδο αντοχής αλλά και τα όρια του οργανισμού στην κατανάλωση οξυγόνου. Είναι ιδιαίτερα σημαντική, γιατί δείχνει την ικανότητα του ατόμου να καταναλώνει οξυγόνο σε μια άσκηση μεγάλης διάρκειας, όπως είναι το τρέξιμο. Η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου είναι ένας από τους συχνότερα χρησιμοποιούμενους δείκτες αερόβιου μεταβολισμού, παρέχοντας μία ένδειξη του λειτουργικού ορίου του συστήματος κυκλοφορίας οξυγόνου. Αερόβια ικανότητα: η αερόβια ικανότητα εξαρτάται από το σύστημα Ο2. Η αερόβια προπόνηση έχει στόχο την βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς, των πνευμόνων και των αιμοφόρων αγγείων. Με την αερόβια προπόνηση αυξάνεται η ικανότητα του σώματος να μεταφέρει Ο2, η ικανότητα των μυών να χρησιμοποιούν το υπάρχον Ο2 για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ικανότητα του σώματος να αναλαμβάνει μετά από έντονη μυική εργασία.

ΜΕΓΙΣΤΗ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ


Με την δοκιμασία του παλίνδρομου τρεξίματος γίνεται καταγραφή της καρδιοαναπνευστικής αντοχής του ατόμου, διανύοντας μια απόσταση 20 μέτρων όσες περισσότερες φορές μπορεί, μέσα σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα, καταγράφοντας συγχρόνως τους μέγιστους καρδιακούς παλμούς. Η μέτρηση πραγματοποιείται κατά τη δοκιμασία του yo yo test με τη χρήση καρδιοσυχνομέτρων (polar).

ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΑΝΤΟΧΗΣ


Με την δοκιμασία του παλίνδρομου τρεξίματος γίνεται καταγραφή της καρδιοαναπνευστικής αντοχής του ατόμου, διανύοντας μια απόσταση 20 μέτρων όσες περισσότερες φορές μπορεί μέσα σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα.

ΕΠΙΠΕΔΟ ΑΝΤΟΧΗΣ
YO-YO TEST


Καταγραφή του επιπέδου αντοχής του αθλητή με όργανο μέτρησης το YO-YO test, από την οποία προκύπτουν σημαντικά στοιχεία για την φυσική κατάσταση του ατόμου και το επίπεδο της συμμετοχής του σε αθλητικές δραστηριότητες. Η μέτρηση αυτή μας δείχνει το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης. Μας δείχνει σε ποιο ακριβώς σημείο είμαστε και ποια είναι τα περιθώρια βελτίωσης. Μέσω της δοκιμασίας του YO-YO TEST ο αθλητής αντιλαμβάνεται σε τι επίπεδο αντοχής βρίσκεται η αερόβια ικανότητα του. Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι η δοκιμασία αυτή απαιτεί μέγιστη προσπάθεια, που καταβάλλεται με μια προοδευτικότητα. Δηλαδή, στην αρχή της δοκιμασίας ο ρυθμός είναι πολύ ήπιος και γίνεται όλο και περισσότερο έντονος όσο πλησιάζουμε στο τέλος.

ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ/
ΔΕΞΙΑ ΠΛΕΥΡΑ


Με την μέτρηση του χρόνου αντίδρασης  των κάτω άκρων στην δεξιά πλευρά καταγράφεται η ταχύτητα, με την οποία το άτομο αντιδρά κινητικά προς την δεξιά  πλευρά με τα κάτω άκρα σε οπτικά ερεθίσματα. Ο χρόνος αντίδρασης και η ταχύτητα εκτέλεσης μιας κίνησης είναι δυο συνιστώσες της ειδικής φυσικής κατάστασης, που καθορίζουν την επιδεξιότητα (skills) των αθλητών. O χρόνος αντίδρασης είναι ο χρόνος που μεσολαβεί μεταξύ ενός ερεθίσματος (οπτικού, ακουστικού) και της έναρξης της κίνησης-αντίδρασης σε αυτό. Αποτελεί τη φυσική ικανότητα με καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία ενός αθλητή σε πολλά ομαδικά και ατομικά αθλήματα. Οι παράμετροι αξιολόγησης είναι η ταχύτητα αντίδρασης, η ευκινησία και ο συντονισμός.

ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ/
ΑΡΙΣΤΕΡΗ ΠΛΕΥΡΑ


Με την μέτρηση του χρόνου αντίδρασης  των κάτω  άκρων στην αριστερή πλευρά καταγράφεται η ταχύτητα, με την οποία το άτομο αντιδρά  κινητικά προς την αριστερή  πλευρά με τα κάτω άκρα σε οπτικά ερεθίσματα. Ο χρόνος αντίδρασης και η ταχύτητα εκτέλεσης μιας κίνησης είναι δυο συνιστώσες της ειδικής φυσικής κατάστασης, που καθορίζουν την επιδεξιότητα (skills) των αθλητών. O χρόνος αντίδρασης είναι ο χρόνος που μεσολαβεί μεταξύ ενός ερεθίσματος (οπτικού, ακουστικού) και της έναρξης της κίνησης-αντίδρασης σε αυτό. Αποτελεί τη φυσική ικανότητα με καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία ενός αθλητή σε πολλά ομαδικά και ατομικά αθλήματα. Οι παράμετροι αξιολόγησης είναι η ταχύτητα αντίδρασης, η ευκινησία και ο συντονισμός.

ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ


Πρόκειται για τον υπολογισμό του μέσου όρου του χρόνου αντίδρασης της κίνησης των άνω άκρων σε οπτικό ερέθισμα, χρησιμοποιώντας τις μετρήσεις της δεξιάς και αριστερής πλευράς του ατόμου. Ο χρόνος αντίδρασης και η ταχύτητα εκτέλεσης μιας κίνησης είναι δυο συνιστώσες της ειδικής φυσικής κατάστασης, που καθορίζουν την επιδεξιότητα (skill) των αθλητών. O χρόνος αντίδρασης είναι ο χρόνος που μεσολαβεί μεταξύ ενός ερεθίσματος (οπτικού, ακουστικού) και της έναρξης της κίνησης-αντίδρασης σε αυτό. Αποτελεί τη φυσική ικανότητα με καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία ενός αθλητή σε πολλά ομαδικά και ατομικά αθλήματα. Οι παράμετροι αξιολόγησης είναι η ταχύτητα αντίδρασης, η ευκινησία και ο συντονισμός.

ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ/
ΔΕΞΙΑ ΠΛΕΥΡΑ


Με την μέτρηση του χρόνου αντίδρασης των άνω άκρων στην δεξιά πλευρά καταγράφεται η ταχύτητα, με την οποία το άτομο αντιδρά κινητικά προς την πάνω δεξιά πλευρά με τα άνω άκρα σε οπτικά ερεθίσματα. Ο χρόνος αντίδρασης και η ταχύτητα εκτέλεσης μιας κίνησης, είναι δυο συνιστώσες της ειδικής φυσικής κατάστασης που καθορίζουν την επιδεξιότητα (skill) των αθλητών.O χρόνος αντίδρασης επίσης είναι ο χρόνος που μεσολαβεί μεταξύ ενός ερεθίσματος (οπτικού, ακουστικού) και της έναρξης της κίνησης-αντίδρασης σε αυτό. Αποτελεί τη φυσική ικανότητα με καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία ενός αθλητή σε πολλά ομαδικά και ατομικά αθλήματα.Οι παράμετροι αξιολόγησης είναι η ταχύτητα αντίδρασης ,η ευκινησία και ο συντονισμός.

ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ/
ΑΡΙΣΤΕΡΗ ΠΛΕΥΡΑ


Με την μέτρηση του χρόνου αντίδρασης  των άνω άκρων στην αριστερή πλευρά καταγράφεται η ταχύτητα, με την οποία το άτομο αντιδρά κινητικά προς την πάνω αριστερή πλευρά με τα άνω άκρα σε οπτικά ερεθίσματα. Ο χρόνος αντίδρασης και η ταχύτητα εκτέλεσης μιας κίνησης είναι δυο συνιστώσες της ειδικής φυσικής κατάστασης, που καθορίζουν την επιδεξιότητα (skills) των αθλητών. O χρόνος αντίδρασης είναι ο χρόνος που μεσολαβεί μεταξύ ενός ερεθίσματος (οπτικού, ακουστικού) και της έναρξης της κίνησης-αντίδρασης σε αυτό. Αποτελεί τη φυσική ικανότητα με καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία ενός αθλητή σε πολλά ομαδικά και ατομικά αθλήματα. Οι παράμετροι αξιολόγησης είναι η ταχύτητα αντίδρασης, η ευκινησία και ο συντονισμός.

ΔΕΙΚΤΗΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΠΟΔΙΩΝ


Με το δείκτη συγκέντρωσης ενέργειας κάτω άκρων καταγράφεται η ικανότητα του αθλητή να αποθηκεύει δυνητική ενέργεια στα ελαστικά συστατικά των τενόντων και των μυών και στη συνέχεια να απελευθερώνει αυτή την ενέργεια όταν οι βραχίονες και οι μύες μειώνονται.

ΜΕΓΙΣΤΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ


Η μέγιστη δύναμη που τα κάτω άκρα μπορούν να εφαρμόσουν για την εκτέλεση κινητικών και αθλητικών δραστηριοτήτων, με γνώμονα τη μέτρηση από το squat jump. Η μέτρηση για τη μέγιστη ενέργεια κάτω άκρων μας δείχνει τη δύναμη των μυών που έχει ο αθλητής στα κάτω άκρα, η οποία είναι πολύ σημαντική για οποιοδήποτε άθλημα, καθώς αποτελεί το σημαντικότερο κριτήριο κινητικότητας του αθλητή.

ΑΛΜΑ ΧΩΡΙΣ ΦΟΡΑ (ΑΠΟΣΤΑΣΗ)


Η  δοκιμασία άλματος με τα δύο πόδια σε απόσταση χρησιμοποιείται για να εκτιμηθούν παράγοντες όπως η μυϊκή ισχύς, ο νευρομυικός έλεγχος, η ισορροπία, ο συντονισμός  και η λειτουργική κινητικότητα. Επίσης, η δοκιμασία αυτή αποτελεί σημαντική μέτρηση  για τον ποσοτικό προσδιορισμό  της απόδοσης του γόνατος, σε σχέση με συγκεκριμένες αθλητικές δραστηριότητες. Η μέτρηση λοιπόν του άλματος σε μήκος χωρίς φόρα είναι μια πολύ σημαντική μέτρηση αξιολόγησης της αλτικότητας του αθλητή και γίνεται μια εκτίμηση για την απόσταση που μπορεί να καλύψει σε αγωνιστικές συνθήκες οποιουδήποτε αθληματος.

ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΜΥΙΚΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ (ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ)


Οι δυνατοί  κοιλιακοί αποτελούν έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την επιτυχημένη και ασφαλή συμμετοχή των αθλητών σε όλα τα αθλήματα. Είναι πολύ χρήσιμο, λοιπόν, να γίνεται μια δοκιμασία αξιολόγησης της κατάστασης των κοιλιακών. Με την μέτρηση της μυικής αντοχής (κοιλιακοί) διαπιστώνουμε ανάλογα με το πόσους κοιλιακούς κάνει ο αθλητής στο ένα λεπτό που είναι η μέτρηση ,πόσο δυνατό κορμό έχει που συνεπάγεται και με την καλή ισορροπία που θα έχει σε αγωνιστικές συνθήκες.

ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΜΥΙΚΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ (ΚΑΜΨΕΩΝ)


Η δοκιμασία μυϊκής αντοχής (κάμψεων) καταγράφει την γενική δύναμη και αντοχή του άνω κορμού του αθλητή, όπου στα περισσότερα αθλήματα αποτελεί ιδιαίτερα σημαντικό παράγοντα συμμετοχής και επιτυχίας. Η μυϊκή αντοχή είναι η δυνατότητα ενός μυός ή μιας μυϊκής ομάδας, να εκτελούν μέγιστες επαναλαμβανόμενες συστολές ή να εξασκούν συνεχόμενη δύναμη ενάντια σε ένα σταθερό αντικείμενο. Ουσιαστικά η μυϊκή αντοχή, καθορίζει το πόσο μπορεί να δουλέψει ένας μυς στο χρόνο. Μια άλλη ονομασία της μυϊκής αντοχής είναι και αντοχή στη δύναμη. Η αύξηση της μυϊκής αντοχής επιτυγχάνεται με την προπόνηση των πολλών επαναλήψεων.Στην ΑTHLOMETRIX η μέτρηση αυτή γίνεται με της κάμψεις.(push ups)

ΔΥΝΑΜΗ ΚΟΡΜΟΥ/ΑΝΩ ΡΑΧΗΣ


Με την δοκιμασία δύναμης κορμού / άνω ράχης γίνεται ασφαλής καταμέτρηση και αξιολόγηση της μέγιστης ισομετρικής  δύναμης του ατόμου και εξάγονται σημαντικά συμπεράσματα για την μυϊκή δύναμη του αθλητή. Με την μέτρηση αυτή ανάλογα με το πόσο αυξημένος είναι ο αριθμός τόσο μεγαλύτερη είναι η δύναμη πλάτης του κάθε αθλητή.

ΔΥΝΑΜΗ ΔΕΞΙΟΥ ΧΕΡΙΟΥ


Δοκιμασία ισομετρικής δύναµης των µυών του πήχη (ιδιαίτερα των καµπτήρων των δακτύλων, καρπού και αγκώνα). Αποτελεί απλή μέτρηση, που γίνεται µε τη βοήθεια ενός δυναμόμετρου χειρός και παρέχει πολύ καλή εικόνα της γενικής δύναµης του ατόµου. Επιπλέον, χαµηλές τιµές της φαίνεται να αποτελούν προγνωστικό δείκτη πιθανού μελλοντικού τραυματισμού (π.χ. στην ωµική ζώνη).

ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ ΚΟΡΜΟΥ


Μέτρηση ελαστικότητας της μέσης. Η ευλυγισία, είναι μια απαραίτητη συνιστώσα για ένα υγιές σώμα, και αφορά το πόσο μεγάλο είναι το εύρος κίνησης μιας άρθρωσης. Η κύρια τεχνική που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ευλυγισίας, είναι η διάταση. Οι διατάσεις, για την αύξηση της ευλυγισίας, θα πρέπει να είναι ένα βασικό στοιχείο της άσκησης. Η επαρκής ευλυγισία: 1. Μειώνει την πιθανότητα τραυματισμού μιας άρθρωσης ή ενός μυός. 2. Μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της απόδοσης σε κάποιο άθλημα, ή να βελτιώσει την ποιότητα ζωής στο μέσο άνθρωπο που γυμνάζεται για την υγεία του. Αντίθετα, η μη επαρκής ευλυγισία: 1. Οδηγεί σε ορθοπεδικά προβλήματα όπως πόνους στη μέση, στους ώμους, στον αυχένα κτλ. 2. Προκαλεί κακή στάση του σώματος. Αντίθετα, η διάταση των μυών οδηγεί σε βελτίωση της στάσης. 3. Κάνει τις αρθρώσεις ευάλωτες σε τραυματισμούς, λόγω της κακής σταθεροποίησης που προσφέρουν οι μύες.

ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ ΑΡΙΣΤΕΡΗΣ ΠΛΕΥΡΑΣ


Μέτρηση ελαστικότητας των αριστερών οπίσθιων μηριαίων. Η ευλυγισία, είναι μια απαραίτητη συνιστώσα για ένα υγιές σώμα, και αφορά το πόσο μεγάλο είναι το εύρος κίνησης μιας άρθρωσης. Η κύρια τεχνική που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ευλυγισίας, είναι η διάταση. Οι διατάσεις, για την αύξηση της ευλυγισίας, θα πρέπει να είναι ένα βασικό στοιχείο της άσκησης. Η επαρκής ευλυγισία: 1. Μειώνει την πιθανότητα τραυματισμού μιας άρθρωσης ή ενός μυός. 2. Μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της απόδοσης σε κάποιο άθλημα, ή να βελτιώσει την ποιότητα ζωής στο μέσο άνθρωπο που γυμνάζεται για την υγεία του. Αντίθετα, η μη επαρκής ευλυγισία: 1. Οδηγεί σε ορθοπεδικά προβλήματα όπως πόνους στη μέση, στους ώμους, στον αυχένα κτλ. 2. Προκαλεί κακή στάση του σώματος. Αντίθετα, η διάταση των μυών οδηγεί σε βελτίωση της στάσης. 3. Κάνει τις αρθρώσεις ευάλωτες σε τραυματισμούς, λόγω της κακής σταθεροποίησης που προσφέρουν οι μύες.

ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ ΔΕΞΙΑΣ ΠΛΕΥΡΑΣ


Μέτρηση ελαστικότητας των δεξιών οπίσθιων μηριαίων. Η ευλυγισία, είναι μια απαραίτητη συνιστώσα για ένα υγιές σώμα, και αφορά το πόσο μεγάλο είναι το εύρος κίνησης μιας άρθρωσης. Η κύρια τεχνική που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ευλυγισίας, είναι η διάταση. Οι διατάσεις, για την αύξηση της ευλυγισίας, θα πρέπει να είναι ένα βασικό στοιχείο της άσκησης. Η επαρκής ευλυγισία: 1. Μειώνει την πιθανότητα τραυματισμού μιας άρθρωσης ή ενός μυός. 2. Μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της απόδοσης σε κάποιο άθλημα, ή να βελτιώσει την ποιότητα ζωής στο μέσο άνθρωπο που γυμνάζεται για την υγεία του. Αντίθετα, η μη επαρκής ευλυγισία: 1. Οδηγεί σε ορθοπεδικά προβλήματα όπως πόνους στη μέση, στους ώμους, στον αυχένα κτλ. 2. Προκαλεί κακή στάση του σώματος. Αντίθετα, η διάταση των μυών οδηγεί σε βελτίωση της στάσης. 3. Κάνει τις αρθρώσεις ευάλωτες σε τραυματισμούς, λόγω της κακής σταθεροποίησης που προσφέρουν οι μύες.

ΔΥΝΑΜΗ ΑΡΙΣΤΕΡΟΥ ΧΕΡΙΟΥ


Δοκιμασία ισομετρικής δύναµης των µυών του πήχη (ιδιαίτερα των καµπτήρων των δακτύλων, καρπού και αγκώνα). Αποτελεί απλή μέτρηση, η οποία γίνεται µε τη βοήθεια ενός δυναμόμετρου χειρός και παρέχει πολύ καλή εικόνα της γενικής δύναµης του ατόµου. Επιπλέον, χαµηλές τιµές της φαίνεται να αποτελούν προγνωστικό δείκτη πιθανού μελλοντικού τραυματισμού (π.χ. στην ωµική ζώνη).

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΕΥΚΙΝΗΣΙΑ ΠΑΙΚΤΗ


Καταγραφή του μέσου όρου της ευκινησίας του αθλητή σε συνάρτηση με τον χρόνο, συνυπολογίζοντας τις μετρήσεις των δύο πλευρών του ατόμου. Η μέτρηση της ευκινησίας θεωρείται σημαντική, καθώς όλα τα αθλήματα απαιτούν οι αθλητές να έχουν πολύ καλή ευκινησία και στις δυο πλευρές.

ΕΥΚΙΝΗΣΙΑ ΑΡΙΣΤΕΡΗ ΠΛΕΥΡΑ


Καταμέτρηση της ικανότητας και ταχύτητας αλλαγής κατεύθυνσης του αθλητή προς τα αριστερά σε σχέση με τον χρόνο, με τη βοήθεια φωτοκύτταρου. Οι αθλητές υψηλού επιπέδου έχουν ανεπτυγμένη την ικανότητα της ευκινησίας για αυτό το λόγο είναι ταχύτατοι στην αλλαγή κατεύθυνσης και κερδίζουν σημαντικό χρόνο στο παιχνίδι τους.

ΕΥΚΙΝΗΣΙΑ ΔΕΞΙΑ ΠΛΕΥΡΑ


Καταμέτρηση της ικανότητας και ταχύτητας αλλαγής κατεύθυνσης του αθλητή προς τα δεξιά σε σχέση με τον χρόνο, με τη βοήθεια φωτοκύτταρου. Οι αθλητές υψηλού επιπέδου έχουν ανεπτυγμένη την ικανότητα της ευκινησίας για αυτό το λόγο είναι ταχύτατοι στην αλλαγή κατεύθυνσης και κερδίζουν σημαντικό χρόνο στο παιχνίδι τους.

ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΑΛΜΑ


Καταμέτρηση του άλματος του αθλητή με τη βοήθεια ηλεκτρονικού δαπέδου, με θέση εκκίνησης του άλματος από όρθια θέση και ταλάντωση σε ημικάθισμα, με τα χέρια ελεύθερα. Μετράται η εκρηκτική δύναμη, η ικανότητα νευρικής επιστράτευσης με ενεργοποίηση της ελαστικής ενέργειας και τον συντονισμό των χεριών. Πρόκειται για μια μέτρηση αξιολόγησης της αλτικότητας του αθλητή. Το άλμα επιδέχεται βελτίωση όπως και σχεδόν όλες οι αθλητικές κινήσεις. Η αλτική ικανότητα μετριέται στην ATHLOMETRIX με το δυναμοδάπεδο και μια από τις μετρήσεις είναι το ελεύθερο άλμα.

ΕΛΑΣΤΙΚΟ ΑΛΜΑ


Καταμέτρηση του άλματος του αθλητή με τη βοήθεια ηλεκτρονικού δαπέδου, με θέση εκκίνησης του άλματος από όρθια θέση και ταλάντωση σε ημικάθισμα, με τα χέρια σταθερά εφαπτόμενα στη μέση, καθ’ όλη τη διάρκεια του άλματος. Έτσι, καταγράφεται η ικανότητα μυϊκής επιστράτευσης με ενεργοποίηση και της ελαστικής ενέργειας. Πρόκειται για μια μέτρηση αξιολόγησης της αλτικότητας του αθλητή. Το άλμα επιδέχεται βελτίωση, όπως και σχεδόν όλες οι αθλητικές κινήσεις. Η αλτική ικανότητα μετριέται στην ATHLOMETRIX με το δυναμοδάπεδο και μια από τις μετρήσεις είναι το ελαστικό άλμα.

ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΑΛΜΑ


Καταμέτρηση του άλματος του αθλητή με τη βοήθεια ηλεκτρονικού δαπέδου, με θέση εκκίνησης του άλματος από ημικάθισμα, και με τα χέρια σταθερά εφαπτόμενα στη μέση, καθ’ όλη τη διάρκεια του άλματος. Η μέτρηση αυτή απαιτεί γρήγορη ταχύτητα αντίδρασης και μέγιστη δύναμη από τους εκτείνοντες μυς των κάτω άκρων.  Πρόκειται για μια μέτρηση αξιολόγησης της αλτικότητα του αθλητή. Το άλμα επιδέχεται βελτίωση όπως και σχεδόν όλες οι αθλητικές κινήσεις. Η αλτική ικανότητα μετριέται στην ATHLOMETRIX με το δυναμοδάπεδο και μια από αυτές τις μετρήσεις είναι το δυναμικό άλμα.

ΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗ


Καταμέτρηση του χρόνου κάλυψης απόστασης από 0-10 μέτρα, με την χρήση φωτοκύτταρων. Εκφράζει τον ρυθμό αλλαγής της ταχύτητας, δηλαδή το πόσο γρήγορα αλλάζει η ταχύτητα του σώματος, σε σχέση πάντα με τον χρόνο. Η μέτρηση της επιτάχυνσης έχει ιδιαίτερη σημασία, γιατί σε αρκετά ομαδικά αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, ο αθλητής στα 10 πρώτα μέτρα μπορεί να κερδίσει πολύ μεγάλο πλεονέκτημα, σε σχέση με τον αντίπαλό του.

ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΤΗΤΑ


Καταμέτρηση του χρόνου κάλυψης απόστασης από 0-5 μέτρα με την χρησιμοποίηση φωτοκύτταρων, δείχνοντας την ικανότητα του ατόμου να αναπτύξει ταχύτητα στην κίνηση, συνδυασμένη με δύναμη. Η μέτρηση της εκρηκτικότητας έχει ιδιαίτερη σημασία για την βελτίωση σε αρκετά αθλήματα- κυρίως ομαδικά- αλλά και για τη βελτίωση της απόδοσης σε αγωνίσματα, που βασικό ρόλο παίζει η ταχύτητα εκτέλεσης της κίνησης, όπως αυτά του στίβου.

ΤΑΧΥΤΗΤΑ


Η ταχύτητα αποτελεί τον πιο σημαντικό ίσως παράγοντα δυνατότητας εκτέλεσης των περισσότερων αθλητικών δραστηριοτήτων. Η καταμέτρηση του χρόνου κάλυψης απόστασης από 0-20 μέτρα πραγματοποιείται με την βοήθεια φωτοκύτταρων, για την αξιόπιστη καταγραφή του. Για την αύξηση της ταχύτητας, ο αθλητής καλό θα είναι να μάθει δύο βασικές «υποδεξιότητες» των σπριντ. Η πρώτη είναι η εκμάθηση σωστής τεχνικής στο τρέξιμο. Η δεύτερη είναι να μάθει πώς να εφαρμόζει την κατάλληλη δύναμη στο έδαφος. Μόλις ο αθλητής έχει αναπτύξει αυτές τις υποδεξιότητες των σπριντ, θα είναι σε θέση να λειτουργεί πιο αποδοτικά και με ταχύτερο ρυθμό.
Technometrix

ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΜΠΑΛΑΣ


Το Ball Speed και Ball Spin είναι η άσκηση, με την οποία θα μετρήσουμε την ταχύτητα (speed) με την οποία φεύγει η μπάλα από το πόδι του αθλητή, καθώς και το φάλτσο (spin) με το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί ένα χτύπημα της μπάλας από τον ίδιο αθλητή. Πλέον, με αυτή τη μέτρηση μπορεί να αξιολογηθεί το πόσο γρήγορα και ταυτόχρονα φαλτσαριστά μπορεί ένας ποδοσφαιριστής να σουτάρει.

Εναέριο Σουτ (ακρίβεια) (VOLLEY)


Άσκηση υψηλών απαιτήσεων. Με την άσκηση Volley έχουμε την δυνατότητα να παρατηρήσουμε διαφορετικά χαρακτηριστικά για έναν αθλητή. Και αναφερόμαστε τόσο στην σωστή τοποθέτηση του σώματος, όσο και στην αντίληψη και διορατικότητα του αθλητή ώστε να εκτιμήσει την πορεία της μπάλας πριν το χτύπημα.

ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΕΠΙΤΗΡΗΣΗ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ


Η φόρμουλα για την αμυντική επιτήρηση υπολογίζεται μέσα από την σχέση της εκρηκτικότητας και των ανακλαστικών με την αμυντική αναχαίτηση (τακλιν).

ΑΙΣΘΗΣΗ ΜΠΑΛΑΣ ΔΕΞΙ ΠΟΔΙ


Η κλασσική άσκηση “ποδαράκια”, Juggling είναι άσκηση επιδεξιότητας για να δούμε την εξοικείωση του αθλητή στον χειρισμό της μπάλας, με το δεξί πόδι. Όσο καλύτερος είναι ο έλεγχος της μπάλας στον αέρα με το πόδι του παίκτη τόσο πιο επιδέξιος και τεχνικά καταρτισμένος αποδεικνύεται πως είναι.

ΑΙΣΘΗΣΗ ΜΠΑΛΑΣ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΠΟΔΙ


Η κλασσική άσκηση “ποδαράκια”, Juggling είναι άσκηση επιδεξιότητας για να δούμε την εξοικείωση του αθλητή στον χειρισμό της μπάλας, με το αριστερό πόδι. Όσο καλύτερος είναι ο έλεγχος της μπάλας στον αέρα με το πόδι του παίκτη τόσο πιο επιδέξιος και τεχνικά καταρτισμένος αποδεικνύεται πως είναι.

ΓΕΝΙΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ


Η ATHLOMETRIX στα πλαίσια της πρωτοποριακής αξιολόγησης αθλητών που εφαρμόζει, και θέλοντας να ομαδοποιήσει και να διευκολύνει στην ανάγνωση των αποτελεσμάτων, δημιούργησε με την βοήθεια ανθρώπων του ποδοσφαίρου αλλά και επιστήμονες εξειδικευμένους σε συναφή με τον αθλητισμό πεδία, φόρμουλες με τις οποίες συγκεντρώνουν όλα τα χαρακτηριστικά εκείνα που συνθέτουν τις ικανότητες και τις δεξιότητες των ποδοσφαιριστών, είτε αυτές είναι σωματικές και φυσικές είτε ψυχολογικές και τεχνικές.

ΑΝΑΧΑΙΤΙΣΗ (TACKLING)


Το Tackling είναι άσκηση ταχύτητας και αποτελεσματικότητας κατά την διαδικασία της αναχαίτισης του αντιπάλου με την μπάλα. Εδώ μπορούμε να δούμε πόσο γρήγορα μπορεί ο αθλητής να ανακόψει την πορεία της μπάλας, χωρίς όμως να χτυπήσει τα σημάδια μέσα στον χώρο εκτέλεσης της άσκησης. Στη συγκεκριμένη μέτρηση μπορούμε πλέον να διακρίνουμε μια σημαντική αμυντική ικανότητα του ποδοσφαιριστή, όπως αυτή του τάκλιν που μέχρι τώρα δεν αξιολογούταν πουθενά.

ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΜΕ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΜΠΑΛΑΣ


Το Run With Ball είναι άσκηση με χρόνο, στην οποία παρακολουθούμε την ικανότητα του αθλητή να κινηθεί σε συγκεκριμένη απόσταση όσο το δυνατόν γρηγορότερα, χωρίς όμως να χάσει τον έλεγχο της μπάλας. Μας ενδιαφέρει να γνωρίζουμε το πόσο γρήγορος είναι ένας ποδοσφαιριστής με την μπάλα στα πόδια διότι σε αγωνιστικές συνθήκες θα μπορέσει να αναπτυχθεί ταχύτερα και να καλύψει αρκετό χώρο στο γήπεδο όταν αυτό είναι εφικτό.

ΠΡΟΣΠΕΛΑΣΗ ΜΕ ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ


Το Crossing επίσης άσκηση με χρόνο, καθώς και εδώ προσπαθούμε να οδηγήσουμε την μπάλα προς τον τερματισμό όσο το δυνατόν σε λιγότερο χρόνο, αλλάζοντας όμως κατεύθυνση δεξιά και αριστερά με την μπάλα κάθε τρία μέτρα. Στη συγκεκριμένη μέτρηση όσο πιο γρήγορος είναι ο παίκτης με τη χρήση προσποιήσεων τόσο πιο εύκολα θα μπορεί να ξεπερνάει τους αντιπάλους του στον αγώνα.

ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΣΤΟ ΦΑΟΥΛ


Το Freekick είναι η κλασική άσκηση εκτέλεσης “φάουλ” και ισχύει ότι και στην άσκηση του Shooting. H διαφορά είναι ότι εδώ υπάρχει ένα τοίχος τεσσάρων παικτών ανάμεσα στην μπάλα και στην εστία, και η απόσταση είναι μεγαλύτερη από ότι στο Shooting. Η τεχνική τόσο στην τοποθέτηση του σώματος όσο και στην εκτέλεση, παίζει πολύ μεγάλο ρόλο για την διαμόρφωση του αποτελέσματος.

ΔΕΞΙΟΤΗΤΑ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗΣ


Η ικανότητα στην μεταβίβαση υπολογίζεται με βάση τεχνικούς παράγοντες: πρώτη επαφή – μικρή μεταβίβαση – μεγάλη μεταβίβαση, από φυσιομετρικούς παράγοντες: ευκινησία – ευλυγισία και ψυχομετρικούς παράγοντες: ικανότητα να διαβάζει ο ποδοσφαιριστής το παιχνίδι.

ΔΕΞΙΟΤΗΤΑ ΚΕΦΑΛΙΑΣ


Η φόρμουλα που αφορά τις ικανότητες για κεφαλιά αποτελείται από τους παρακάτω παράγοντες: ύψος – άλμα αντίδρασης – αναλογία ύψους πλάτης – αντανακλαστικά – καταλληλότητα θέσης.

ΠΡΟΣΠΕΛΑΣΗ ΜΕ ΜΠΑΛΑ (ΝΤΡΙΜΠΛΑ)


Το Dribbling είναι άσκηση με χρόνο, κατά την οποία αξιολογούμε την ικανότητα του αθλητή να μπορεί να κινηθεί με μεγάλη δεξιοτεχνία και πολύ καλή επαφή της μπάλας ανάμεσα στα εμπόδια (σλάλομ), όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Στη συγκεκριμένη μέτρηση όσο πιο γρήγορος είναι ο παίκτης με τη χρήση προσποιήσεων τόσο πιο εύκολα θα μπορεί να ξεπερνάει τους αντιπάλους του στον αγώνα.

ΔΕΞΙΟΤΗΤΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΦΑΟΥΛ


Η φόρμουλα για την ικανότητα εκτέλεσης ελεύθερου λακτίσματος (φάουλ) αποτελείται από: ελεύθερο λάκτισμα – ταχύτητα μπάλας – εσωτερική εστία ελέγχου συναισθήματος – αυτοπεποίθηση προσωπικότητας. Στη συγκεκριμένη μέτρηση μπορούμε να διακρίνουμε την ικανότητα του ποδοσφαιριστή στην εκτέλεση στατικών φάσεων και δίνεται πλέον η δυνατότητα στον προπονητή να επιλέξει τον καλύτερο εκτελεστή του.

ΜΕΓΑΛΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ (ΠΑΣΑ)


Το Long Pass είναι μια άσκηση υψηλών απαιτήσεων καθώς ο αθλητής θα πρέπει να αξιολογήσει τα δεδομένα που υπάρχουν. Αναφερόμαστε σε μεταβιβάσεις μέσης και μεγάλης απόστασης, με την μπάλα να πρέπει να σηκωθεί από το έδαφος σε κάθε χτύπημα προς τον στόχο. Όσο πιο ακριβής είναι ο ποδοσφαιριστής στο στόχο του με τη χρήση μεγάλης μεταβίβασης τόσο πιο αποτελεσματικός θα είναι στο να μπορέσει να πασάρει σε ένα συμπαίκτη του ψηλά εάν η μικρή μεταβίβαση δεν είναι εφικτή ή αν πρέπει να σηκώσει την μπάλα λόγω αγωνιστικών συνθηκών.

ΥΠΟΔΟΧΗ ΜΠΑΛΑΣ (CONTROL)


Το Receiving είναι άσκηση υποδοχής, που μας δείχνει πόσο γρήγορα ο αθλητής μπορεί να ελέγξει (ακινητοποιήσει) την μπάλα μετά την πρώτη επαφή που θα έχει με αυτήν. Σε αυτήν την άσκηση ισχύει ότι και στις ασκήσεις Heading και Volley, καθώς και εδώ η μπάλα έρχεται από ψηλά. Όσο πιο εύκολα μπορεί να ακινητοποιήσει ο ποδοσφαιριστής την μπάλα από ψηλά τόσο πιο εύκολο είναι για αυτόν στη συνέχεια να αναπτύξει ταχύτερα το ρυθμό του παιχνιδιού του παίζοντας εκτιμώντας καλύτερα την επόμενη ενέργειά του.

ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΣΤΗΝ ΚΕΦΑΛΙΑ


Tο Heading είναι άσκηση κατά την οποία προσπαθούμε να σκοράρουμε στην εστία, χρησιμοποιώντας όμως μόνο το κεφάλι. Με την άσκηση αυτή μπορούμε να δούμε την ικανότητα του αθλητή στο “ψηλό επιθετικό” παιχνίδι. Όμως μπορούμε να δούμε και την αντίληψη και διορατικότητα του αθλητή σε ότι έχει να κάνει με την πορεία της μπάλας.

ΤΕΛΕΙΩΜΑ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ


Το τελείωμα ως ικανότητα υπολογίζεται μέσω της χρήσης δύο διαφορετικών φορμουλών, της τεχνικής κατάρτισης τελειώματος εντός περιοχής και της τεχνικής κατάρτισης τελειώματος εκτός περιοχής.

ΤΕΛΕΙΩΜΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ


Το τελείωμα ως ικανότητα υπολογίζεται μέσω της χρήσης δύο διαφορετικών φορμουλών, της τεχνικής κατάρτισης τελειώματος εντός περιοχής και της τεχνικής κατάρτισης τελειώματος εντός περιοχής.

ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΣΤΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ (ΣΟΥΤ)


Το Shooting είναι μία δοκιμασία ευστοχίας, σε συνδυασμό όμως με την τεχνική κατά την διαδικασία του σουτ. Ο αθλητής προσπαθεί να σκοράρει στην εστία από διαφορετικές γωνίες, προσπαθώντας να συγκεντρώσει όσους περισσότερους πόντους μπορεί. Από τη συγκεκριμένη μέτρηση μπορούμε να διακρίνουμε την ικανότητα που έχει ένας ποδοσφαιριστής στο σκοράρισμα.

ΜΙΚΡΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ (ΠΑΣΑ)


Το Short Pass μας δείχνει την ικανότητα του αθλητή στις μεταβιβάσεις μικρής και μεσαίας απόστασης, και με τα δύο πόδια. Και αυτό διότι ο αθλητής στην άσκηση αυτή πραγματοποιεί χτυπήματα προς τους στόχους χρησιμοποιώντας εναλλάξ και τα δύο πόδια. Όσο πιο ακριβής είναι ο ποδοσφαιριστής στο στόχο του με τη χρήση της μικρής μεταβίβασης τόσο πιο αποτελεσματικός θα είναι στον αγώνα και το ποσοστό εύστοχων πασών του θα είναι αρκετά αυξημένο.

ΠΡΩΤΗ ΕΠΑΦΗ


Με το First Touch έχουμε την δυνατότητα να αξιολογήσουμε την πρώτη επαφή του αθλητή με την μπάλα, καθώς και την τοποθέτηση του σώματος του, ώστε να έχει καλύτερα αποτελέσματα. Όσο πιο γρήγορος είναι ο ποδοσφαιριστής στις επαφές του με την μπάλα τόσο καλύτερο ρυθμό ανάπτυξης έχει στο παιχνίδι του με την πρώτη επαφή.
Somatometrix

SOMATOMETRIX TESTS


Με τον όρο σωματομετρία, αναφερόμαστε στις διαδικασίες που αξιολογούν τις εξωτερικές διαστάσεις του ανθρωπίνου σώµατος, τις μεταξύ τους αναλογίες και τη σχέση μεγέθους του σώµατος µε το περιβάλλον. Η ATHLOMETRIX, στα πλαίσια της λειτουργίας της, παρέχει όλες τις πολύτιμες πληροφορίες για τη φυσική κατάσταση και λειτουργική ικανότητα των αθλητών που υποβάλλονται στις πιστοποιημένες και αξιόπιστες μετρήσεις της.

ΑΝΟΙΓΜΑ ΠΑΛΑΜΗΣ


Το άνοιγμα της παλάμης αποτελεί μέτρο της ανάπτυξης ενός αθλητή και η μέτρηση του μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική για την επιλογή ενός αθλήματος.

ΠΛΑΤΟΣ ΠΑΛΑΜΗΣ


Το πλάτος της παλάμης αποτελεί μέτρο της ανάπτυξης ενός αθλητή και η μέτρηση του μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική για την επιλογή ενός αθλήματος.

ΜΗΚΟΣ ΠΑΛΑΜΗΣ


Το μήκος της παλάμης αποτελεί μέτρο της ανάπτυξης ενός αθλητή και η μέτρηση του μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική για την επιλογή ενός αθλήματος.

ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΤΟΥΣΑΣ


Αρχειοθετείται το μέγεθος παπουτσιού του αθλητή. Η σωστή μέτρηση του ποδιού είναι ιδιαίτερα σημαντική στο παιδικό πόδι για τους εξής λόγους: Το παιδικό πόδι δεν διαθέτει ακόμα τα 26 οστά όπως το πόδι ενός ενήλικα αλλά περιέχει εύπλαστους χόνδρους οι οποίοι χρειάζονται πολλά χρόνια μέχρι να μετατραπούν σε οστό. Η οστεοποίηση στο παιδικό πόδι δεν ολοκληρώνεται πριν την ηλικία των 18-20 ετών και μέχρι τότε, τα οστά και οι αρθρώσεις παραμορφώνονται εύκολα όταν υποβάλλονται σε υπερβολική πίεση από τα στενά παιδικά παπούτσια.

ΑΝΑΛΟΓΙΑ ΜΗΚΟΥΣ ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ/ ΥΨΟΥΣ


Η αναλογία του μήκους ανοίγματος των χεριών ενός ατόμου σε σχέση με το σώμα υπολογίζεται από την διαίρεση του μήκους ανοίγματος των χεριών προς το ύψος.

ΑΝΑΛΟΓΙΑ ΠΕΡΙΜΕΤΡΟΥ ΜΕΣΗΣ/ΙΣΧΥΩΝ


Η αναλογία διαμέτρου μέσης /ισχύων δείχνει την κατανομή του λίπους στο σώμα αποτελώντας σημαντική πρόβλεψή για τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία του ατόμου.

ΜΗΚΟΣ ΠΟΔΙΟΥ


Το μήκος του ποδιού αποτελεί σημαντικό δείκτη φυσιολογικής ανάπτυξης και είναι από τις βασικές μετρήσεις των Σωματομετρικών μετρήσεων. Το μήκος των ποδιών σχετίζεται άμεσα με την υγεία της καρδιάς. Μια εξήγηση για το φαινόμενο αυτό είναι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη ανάπτυξη, από τη στιγμή της γέννησης έως και την εφηβεία, και κατ' επέκταση έχουν ισχυρό αντίκτυπο στη μελλοντική υγεία της καρδιάς. Δυστυχώς δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι για να μακρύνουμε τα πόδια μας, μπορούμε όμως να τρώμε υγιεινά και να προπονούμαστε τακτικά.

ΠΕΡΙΜΕΤΡΟΣ ΜΗΡΟΥ


Η καταγραφή της περιμέτρου του μηρού είναι βασικός δείκτης φυσιολογικής ανάπτυξης του κάτω άκρου του ατόμου και σε αρκετές περιπτώσεις αναγνωρίζεται μέσα από αυτή τη μέτρηση και η μυική δύναμη του ποδιού ενός αθλητή. Όσοι έχουν μηρούς με μικρή περίμετρο, ίσως δεν έχουν αρκετή μυϊκή μάζα και επομένως δεν μπορούν να επεξεργαστούν κατάλληλα την ινσουλίνη, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και κατ’ επέκταση για καρδιαγγειακά νοσήματα.

ΠΕΡΙΜΕΤΡΟΣ ΙΣΧΥΩΝ


Η περίμετρος ισχύων αποτελεί σημαντική μέτρηση σώματος όχι μόνο για την φυσιολογική ανάπτυξη αλλά και για την πρόβλεψή κινδύνου για την υγεία αφού η σχέση της περιφέρειας των ισχύων με την περιφέρεια της μέσης αποτελεί ένδειξη  επικινδυνότητας για την υγεία του ατόμου. Η μέτρηση της περιφέρειας των γοφών μπορεί να σου δώσει πληροφορίες σχετικές με την εναπόθεση κοιλιακού λίπους, το οποίο σχετίζεται με τη δημιουργία διάφορων χρόνιων νόσων όπως οι καρδιαγγειακές ασθένειες, η λιπώδης διήθηση στο ήπαρ, ο σακχαρώδης διαβήτης, διάφορες μορφές καρκίνου κ.ά.

ΠΕΡΙΜΕΤΡΟΣ ΜΕΣΗΣ


Καταμέτρηση περιμέτρου μέσης. Μονάδα μέτρησης σε εκατοστά. Εάν το μεγαλύτερο ποσοστό του λίπους βρίσκεται γύρω από τη μέση σας αντί για τα ισχία σας, υπάρχουν μεγάλοι κίνδυνοι για καρδιοπάθειες και διαβήτη. Η μέτρηση της περιφέρειας μέσης μπορεί να σου δώσει πληροφορίες σχετικές με την εναπόθεση κοιλιακού λίπους, το οποίο σχετίζεται με τη δημιουργία διάφορων χρόνιων νόσων όπως οι καρδιαγγειακές ασθένειες, η λιπώδης διήθηση στο ήπαρ, ο σακχαρώδης διαβήτης, διάφορες μορφές καρκίνου κ.ά.

ΠΕΡΙΜΕΤΡΟΣ ΘΩΡΑΚΟΣ


Η μέτρηση της περιμέτρου του θώρακα αποτελεί σημαντικό δείκτη ανάπτυξης  και η σχέση της περιμέτρου του θώρακα με το ανάστημα του ατόμου δείχνει την τάση να αναπτύσσεται σε πλάτος ή ύψος. Από αυτή την συσχέτιση επίσης  διαπιστώνεται αν ένα άτομο είναι ευρύστερνο ή όχι.

ΜΗΚΟΣ ΕΚΤΑΣΗΣ ΧΕΡΙΩΝ


Καταγραφή του μήκους ανοίγματος των χεριών σε πλήρη έκταση παράλληλα με το έδαφος. Υπολογίζεται πως το μήκος έκτασης χεριών έχει την ίδια αναλογία με το ύψος, αλλά όσο αναφορά τους αθλητές π.χ. μπάσκετ, βόλλευ παρατηρείται πως το μήκος έκτασης χεριών είναι μεγαλύτερο από το ύψος και βοηθάει σημαντικά στο εκάστοτε άθλημα.

ΜΗΚΟΣ ΠΛΑΤΗΣ


Το μήκος της πλάτης μετριέται σε εκατοστά . Είναι ενδεικτική μέτρηση στα πλαίσια της γενικής καταγραφής αναλογιών του σώματος σε σχέση με την φυσιολογική ανάπτυξη. Η μέτρηση για το μήκος της πλάτης είναι αρκετά σημαντική γιατί μπορεί να υπολογιστεί η προδιάθεση που έχει ένας αθλητής για το ποιο άθλημα μπορεί να ακολουθήσει.

ΒΑΡΟΣ ΑΛΙΠΗΣ ΜΑΖΑΣ


Μέσα από ειδικές φόρμουλες, που προκύπτουν από την αναλογία του συνολικού βάρους ενός αθλητή με το λίπος του, εξάγεται η μέτρηση της άλιπης μάζας του. Μια μέτρηση που υποδεικνύει το ποσοστό της μυϊκής μάζας του αθλητή, σε σχέση με το συνολικό του βάρος. Στο ανθρώπινο σώμα ορίζουμε ως άλιπη μάζα τα μέρη που δεν περιβάλλονται και δεν αποτελούνται από λιπώδεις ιστούς, όπως τα κόκαλα, οι μύες, οι ιστοί, τα όργανα και το αίμα. Η μέτρηση, καθώς και η αξιολόγησή της, δίνουν πολλές και χρήσιμες πληροφορίες για τον βαθμό της μυϊκής ανάπτυξης σε κάθε τμήμα του σώματος, ενώ οι ευρεθείσες τιμές προσδιορίζουν το πού αλλά και το πώς συνιστάται η αύξηση της μυϊκής μάζας, η οποία και αποτελεί σημαντικότατη ένδειξη καλής υγείας. Κάθε μέτρηση είναι στατιστική κι εξαρτάται από τα επίπεδα του νερού στο σώμα την συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Επομένως, αν θέλετε να έχετε την τέλεια εικόνα για το σώμα σας, πρέπει να κάνετε δύο, ή και τρεις μετρήσεις, για να έχετε το σωστό αποτέλεσμα.

ΒΑΡΟΣ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ


Το βάρος του σωματικού λίπους είναι απαραίτητη μέτρηση για την συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες, συγχρόνως όμως αποτελεί και δείκτη υγείας του ατόμου. Σήμερα, υγιής στόχος θεωρείται να απαλλάξεις το σώμα από το περιττό λίπος για να «αποκαλύψεις» τους μύες που κρύβονται από κάτω. Το να πετύχεις ένα υγιές σωματικό λίπος μπορεί να μειώσει πολλούς κινδύνους για τον οργανισμό σου όπως καρδιοπάθειες, παχυσαρκία κλπ.

ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΛΙΠΟΣ %


Σωματικό λίπος ονομάζεται το σύνολο των λιπιδίων στους ιστούς του σώματος.  Το ποσοστό σωματικού λίπους είναι απαραίτητος δείκτης για την συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες, συγχρόνως όμως αποτελεί και δείκτη υγείας του ατόμου. H μέτρησή του γίνεται με την διαδικασία της λιπομέτρησης. Η ATHLOMETRIX υπολογίζει το σωματικό λίπος με λιπομέτρηση σε 2 σημεία στο σώμα του αθλητή, στον τρικέφαλο του χεριού και στο ύψος της πλάτης.

ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ


Με τον δείκτη μάζας σώματος υπολογίζουμε τον βαθμό παχυσαρκίας ενός ατόμου. Οι κατηγορίες που προσδιορίζονται από τον δείκτη μάζας σώματος είναι 4: Ελλιποβαρές – Φυσιολογικό – Υπέρβαρο – Παχύσαρκο. Ο δείκτης Μάζας Σώματος θεωρείται πολύ σημαντικός τύπος μέτρησης, στον οποίο υπολογίζεται το ύψος σε σχέση με το βάρος ενός ατόμου. Μας βοηθάει να αντιληφθούμε αν πρέπει να χάσουμε βάρος ή αντιθέτως να το αυξήσουμε, βάσει νορμών που χρησιμοποιούνται ευρέως στην αθλητική και ιατρική επιστήμη.

ΜΗΚΟΣ ΚΟΡΜΟΥ


Το μήκος κορμού- ή καθιστό ανάστημα- αποτελεί έναν σημαντικό δείκτη ανάπτυξης και φυσιολογίας του σώματος του αθλητή. Η σχέση του καθιστού αναστήματος προς το συνολικό ανάστημα του αθλητή δείχνει αν το άτομο είναι μακροσκελές ή βραχυσκελές.

ΥΨΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ


Η μέτρηση του ύψους σώματος αποτελεί σημαντική μέτρηση σωματομετρίας, καθώς συνιστά βασικό δείκτη ανάπτυξης των νεαρών αθλητών και προσδιορίζει την αναπτυξιακή τους εξέλιξη. Η μέτρηση του ύψους καλό είναι να γίνεται τακτικά σε διαστήματα περίπου 6 μηνών μετά την αρχική βρεφική περίοδο. Είναι πολύ σημαντική μέτρηση διότι μπορεί να προβλεφθεί το μέγιστο ύψος που μπορεί να φτάσει ένα παιδί σε συνδυασμό με κάποιες άλλες συγκεκριμένες μετρήσεις.

ΒΑΡΟΣ


Η μέτρηση του βάρους σώματος αποτελεί σημαντική μέτρηση σωματομετρίας, καθώς συνιστά βασικό δείκτη ανάπτυξης των νεαρών αθλητών και προσδιορίζει την αναπτυξιακή τους εξέλιξη. Όταν ένα παιδί έχει παραπάνω από το επιθυμητό βάρος θεωρείται υπέρβαρο, ενώ όταν βρίσκεται κάτω του φυσιολογικού θεωρείται λιποβαρές. Για αυτό το λόγο είναι πολύ σημαντική η μέτρηση του βάρους σε τακτά χρονικά διαστήματα για τον πλήρη έλεγχο του. Ιδανικό βάρος σημαίνει ευφορία και πάνω από όλα υγεία. Ο καλύτερος τρόπος για να επιτύχουμε το ιδανικό βάρος είναι η καθημερινή άσκηση, και η πλήρης και σωστή διατροφή.
Psychometrix

PSYCHOMETRIX TESTS


Ψυχομετρία είναι η εφαρμοσμένη επιστήμη που μελετά τη μέτρηση ψυχολογικών χαρακτηριστικών όπως είναι οι γνώσεις, οι ικανότητες, οι στάσεις, η προσωπικότητα κτλ , που συγκροτούν συνολικά ένα άτομο, με ερωτηματολόγια, δοκιμασίες (τεστ), κλίμακες κτλ. Η ATHLOMETRIX σε συνεργασία με αθλητικούς ψυχολόγους δημιούργησε ένα ψυχομετρικό τεστ με βάση τη διεθνή επιστημονική βιβλιογραφία έτσι ώστε να μπορέσει να παρουσιάσει ένα πλήρες ψυχολογικό προφίλ του κάθε αθλητή που είναι μέλος της πλατφόρμας.

ΚΙΝΗΤΡΟ/ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗ


Αναφέρεται στους παράγοντες εκείνους που ωθούν τους αθλητές να αποδίδουν στον αθλητισμό (Εσωτερική παρακίνηση:αναφέρεται στην τάση που έχει το άτομο να αποδίδει την επιτυχία σε σταθερούς και εσωτερικούς παράγοντες).

ΚΙΝΗΤΡΟ/ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗ


Αναφέρεται στους παράγοντες εκείνους που ωθούν τους αθλητές να αποδίδουν στον αθλητισμό (Εξωτερική παρακίνηση:αναφέρεται στην τάση που έχει το άτομο να αποδίδει την επιτυχία σε ασταθείς και εξωτερικούς παράγοντες).

ΚΙΝΗΤΡΟ/ΕΛΛΕΙΨΗ ΚΙΝΗΤΡΟΥ


Αναφέρεται στους παράγοντες εκείνους που ωθούν τους αθλητές να αποδίδουν στον αθλητισμό (Μη παρακίνηση:αναφέρεται στην έλλειψη εσωτερικών ή εξωτερικών κινήτρων). Οι αθλητές με έλλειψη παρακίνησης θεωρούν ότι δεν μπορούν να ελέγξουν το περιβάλλον τους και δεν αντιλαμβάνονται τη σχέση μεταξύ των πράξεων τους και των αποτελεσμάτων τους).

ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΛΗΨΗ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ


Αναφέρεται στην τάση του ατόμου να παίρνει σωστές αποφάσεις υπό πίεση (Κοινωνική υποστήριξη: Αναζήτηση υποστήριξης για την επίλυση του προβλήματος).

ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΛΗΨΗ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ


Αναφέρεται στην τάση του ατόμου να παίρνει σωστές αποφάσεις υπό πίεση (Παθητική αντιμετώπιση: Ελπίδα ότι κάποις άλλος θα λύσει το πρόβλημα).

ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΛΗΨΗ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ


Αναφέρεται στην τάση του ατόμου να παίρνει σωστές αποφάσεις υπό πίεση(Ενεργητική αντιμετώπιση: ανάληψη πρωτοβουλίας για την αντιμετώπιση του προβλήματος).

ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΛΗΨΗ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ


Αναφέρεται στην τάση του ατόμου να παίρνει σωστές αποφάσεις υπό πίεση(Γνωστική εκτίμηση: κατανόηση του προβλήματος και των αιτιών εμφάνισης του).

ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ


Αναφέρεται στην τάση του ατόμου να εμφανίζει επιθετική συμπεριφορά ασκώντας είτε σωματική, είτε λεκτική βία, είτε αισθήματα έντονου θυμού και οργής.

ΕΠΙΠΕΔΟ ΑΓΧΟΥΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ


Αναφέρεται στην τάση που έχει το άτομο να λαμβάνει αρνητικά τις καταστάσεις της καθημερινότητας και να αγχώνεται για αυτές.

ΜΕΤΑΒΟΛΕΣ ΔΙΑΘΕΣΗΣ


Αναφέρεται στη γενική ψυχική κατάσταση του ατόμου.

ΕΞΩΤΕΡ. ΕΛΕΓΧΟΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ


Αναφέρεται στην τάση που έχει ο αθλητής να περιμένει από τους άλλους να του θέσουν στόχους και αποδίσει το αποτέλεσμα στην τύχη.

ΕΣΩΤΕΡ. ΕΛΕΓΧΟΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ


Αναφέρεται στην τάση που έχει ο αθλητής να θέτει προσωπικούς στόχους και να τους διεκδικεί.

ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ (ΣΤΟΧΟΣ)


Ικανοποίηση που νιώθει ο αθλητής όταν βελτιώνεται προσωπικά και καταφέρνει να επιτυγχάνει τους στόχους του.

ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ (ΣΤΟΧΟΣ/ΕΓΩ)


Ικανοποίηση που νιώθει ο αθλητής μόνο όταν κερδίζει τους άλλους.

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΑΓΧΟΣ


Αναφέρεται στην τάση του αθλητή να εμφανίζει υψηλά επίπεδα άγχους πριν από τον αγώνα.

ΝΟΟΤΡΟΠΙΑ ΝΙΚΗΤΗ


Αναφέρεται στην τάση που έχει να αξιολογεί τον εαυτό του, να παραμένει συγκεντρωμένος και να συνεχίζει να προσπαθεί και να αγωνίζεται.

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ


Αναφέρεται στην αντίληψη που έχει ο αθλητής για τις ικανότητες του να πετυχαίνει στον αγώνα.

ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ


Αναφέρεται στην αντίληψη που έχει το άτομο για τις ικανότητες του γενικά.

ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΑ


Το ερωτηματολόγιο αυτό είναι σχεδιασμένο για να εκτιμηθεί η υπέυθυνη συμπεριφορά του αθλητή στην καθημερινότητα αλλά και μέσα στο γήπεδο.

ΟΜΑΔΙΚΟΤΗΤΑ


Το ερωτηματολόγιο αυτό είναι σχεδιασμένο για να εκτιμηθούν οι αντιλήψεις σου για την ομάδα στην οποία συμμετέχεις.

ΗΓΕΣΙΑ


Αναφέρεται στην τάση του ατόμου να παρακινεί και να εμπνέει τα άλλα μέλη της ομάδας.