Read More12/10/2018Όχι στον Ρατσισμό στα Γήπεδα – Ναι στη ΔιαφορετικότηταΟ ρατσισμός από όποιον κι αν προέρχεται φανερώνει έλλειψη ορθής σκέψης, πνευματική σύγχυση, αδυναμία και δυσκολία στο να καταλάβει ο θύτης ότι μια τέτοια ενέργεια μειώνει και τον ίδιο ως άνθρωπο. Είναι ένα φαινόμενο που από μόνο του είναι αποτρόπαιο και μειώνει σε τραγικό βαθμό την ανθρώπινη φύση. Δυστυχώς το φαινόμενο του ρατσισμού έχει αναπτυχθεί […]00
Read More09/10/2018Athlometrix Football «360° Light» | Τα Εργομετρικά Του Μέλλοντος!Τι θα λέγατε αν σας έλεγαν πως υπάρχει ένα νέο πρόγραμμα αξιολόγησης των ποδοσφαιριστών σας (Εργομετρικά), που θα μπορεί να καταγράφει τις ικανότητες τους τόσο σε φυσική δύναμη όσο και σε τεχνική, παρέχοντας παράλληλα πληροφορίες για τον σωματότυπό τους; Η Athlometrix δημιούργησε ένα νέο προσιτό και ευέλικτο πακέτο μετρήσεων προσαρμοσμένο τόσο στις ανάγκες του νέου ποδοσφαιριστή […]00
Read More05/10/2018Γκολ – Η Σημαντικότερη Ικανότητα Του ΕπιθετικούΤο γκολ στο ποδόσφαιρο ορίζεται ως η επιτυχία μιας ομάδας να βάλει την μπάλα στα δίχτυα του τέρματος του αντιπάλου. Για την επίτευξη του γκολ χρειάζονται αρκετές ικανότητες όπως υψηλή τεχνική κατάρτιση, ακρίβεια και ψυχραιμία. O ποδοσφαιριστής που βρίσκεται σε θέση για γκολ πρέπει να έχει αρκετά αυξημένη την αντίληψη του χώρου. Ακόμα να μπορεί […]00
Read More24/09/2018Πώς Η Τεχνολογία Της Μπάλας Επηρεάζει Τις Εκτελέσεις ΦάουλΤο ποδόσφαιρο έχει δεχθεί πολλές καινοτομίες κατά την διάρκεια της ιστορίας του. Λίγοι όμως το έχουν επηρεάσει τόσο βαθιά όσο οι τεχνολογικές αλλαγές στις αεροδυναμικές ιδιότητες της μπάλας. Για σχεδόν σαράντα χρόνια το μοτίβο πλαισίου της μπάλας ακολούθησε το κλασικό σχήμα εξάγωνου-πεντάγωνου με 32 πάνελ, αλλά το 2006 ο σχεδιασμός άλλαξε ριζικά. Η διαμόρφωση του […]00
Read More11/09/2018Η Γυμναστική στο Σχολείο Δεν Είναι Απλά Μια Κενή Ώρα για τους ΜαθητέςΑνάμεσα στις δύσκολες ώρες των θεωρητικών μαθημάτων, η ώρα της γυμναστικής φαντάζει πάντα όαση για τους μαθητές. Είναι το μάθημα που κάνει τη διαφορά, καθώς ενεργοποιεί το σώμα, ξεκουράζοντας το νου από τη σωρεία πληροφοριών που δέχεται στην τάξη. Είναι η γυμναστική το αγαπημένο μάθημα των μαθητών; Αν ρωτήσουμε τα παιδιά ποιο είναι το […]01
Read More06/09/2018Η Δεξιότητα Της Ντρίπλας Στο Άθλημα Του ΠοδοσφαίρουΗ ικανότητα της ντρίπλας στο άθλημα του ποδοσφαίρου είναι ένα ιδιαίτερο στοιχείο που δεν διαθέτουν πολλοί παίκτες. Οι ποδοσφαιριστές με αυτή την ικανότητα μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη του γκολ καθώς με μια τους ενέργεια μπορεί να αλλάξει όλη η ροή ενός παιχνιδιού. Η ταχύτητα, η ισορροπία, η ευελιξία και ο έλεγχος του σώματος παίζουν […]00
Read More04/09/2018Τεχνική Κατάρτιση – Η Ειδοποιός Διαφορά Ανάμεσα Στους ΠαίκτεςΤο σύγχρονο ποδόσφαιρο χαρακτηρίζεται ως ταχυδυναμικό λόγω της δύναμης και της ταχύτητας που κυριαρχεί σχεδόν σε όλα τα επίπεδά του, επαγγελματικά και μη. Η τεχνική κατάρτιση ενός παίκτη όμως, παίζει καθοριστικό ρόλο για την επίτευξη μιας νίκης και αποτελεί το στοιχείο το οποίο αν συνδυαστεί με την ταχυδύναμη που προαναφέρθηκε, μπορεί να κάνει μια ομάδα […]00
Read More03/09/2018Ελεύθερες Βολές στο Μπάσκετ: Μια Ιεροτελεστία του NBAΣτα τελευταία λεπτά ενός αγώνα μπάσκετ συμβαίνουν τα περισσότερα φάουλ. Με αυτό τον τρόπο, οι ομάδες προσπαθούν να επωφεληθούν από την καθυστέρηση του χρόνου κατά τη διάρκεια των ελεύθερων βολών. Φυσικά και από το σκοράρισμα, το οποίο θεωρείται πιο εφικτό από αυτά τα δύο στατικά σουτ. Ο παίκτης που δέχεται το φάουλ και καλείται να […]00
Read More29/08/2018Γιατί Είναι Σημαντική η Αξιολόγηση Της Τεχνικής στο ΜπάσκετΤο μπάσκετ ( καλαθοσφαίριση ) είναι ένα ιδιαίτερο και ενδιαφέρον άθλημα το οποίο ειδικά στη χώρα μας αναπτύσσει μεγάλο ταλέντο νέων αθλητών. Σε αντίθεση με άλλα ομαδικά αθλήματα, στο μπάσκετ εκτός από τη φυσική κατάσταση τεράστιο ρόλο παίζει η τεχνική του κάθε αθλητή. Οι προπονήσεις του παίκτη τόσο στον τομέα της φυσικής κατάστασης όσο και […]01
Read More28/08/2018Πρώτη Επαφή – Ίσως η Σημαντικότερη Δεξιότητα στο ΠοδόσφαιροΚατά τη διάρκεια ενός αγώνα ποδοσφαίρου, οι περισσότεροι παίκτες είναι περιορισμένοι σε μια συγκεκριμένη θέση. Είναι σημαντικό λοιπόν να αξιοποιείται στο έπακρο κάθε ευκαιρία την ώρα του παιχνιδιού. Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στην πρώτη επαφή στο άθλημα του ποδοσφαίρου. Σε τι μπορεί να βοηθήσει η πρώτη επαφή στο ποδόσφαιρο; Η συγκεκριμένη ικανότητα […]00
Read More27/08/2018Το Άνοιγμα Χεριών Στο Άθλημα Της Καλαθοσφαίρισης Και Η Σημασία ΤουTα τελευταία χρόνια παρατηρούμε ότι αθλητές μπάσκετ που διαθέτουν μεγάλο άνοιγμα χεριών, είναι περισσότερο αποτελεσματικοί στα αμυντικά τους καθήκοντα. Το άνοιγμα χεριών όταν είναι αρκετά μεγάλο βοηθάει του παίχτες σε πολλούς τομείς του παιχνιδιού. Αρχικά στο μαρκάρισμα ενός αντίπαλου μπορεί πολύ πιο εύκολα κρατώντας μια καλή απόσταση από τον αντίπαλο του να απλώσει το χέρι […]00
Read More27/08/2018Προπονητικές Δεξιότητες: Η Σημασία Της Παρατηρητικής ΑνάλυσηςΟι αθλητές βασίζονται σε προπονητές για να τους βοηθήσουν να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους, να γίνουν ισχυρότεροι και να παίξουν καλύτερα. Εξαρτάται από τους προπονητές να τους παρατηρούν κατά τη διάρκεια της προπόνησης και των παιχνιδιών για να παρέχουν πολύτιμες και χρήσιμες πληροφορίες. Οι προπονητές, προκειμένου να χτίσουν και να οδηγήσουν επιτυχημένες ομάδες, πρέπει να […]00
Read More23/08/2018«Ποδαράκια»: Πως συμβάλλουν στη βελτίωση της τεχνικής κατάρτισης;Τι είναι η τεχνική; Τεχνική είναι η ικανότητα του παίκτη να μπορεί να ελέγχει την μπάλα και το σώμα του. Αυτό συνήθως κάτω από την πίεση του αντιπάλου, του χρόνου, και του χώρου. Η βελτίωση της τεχνικής κατάρτισης απαιτεί αρκετή προπόνηση κυρίως σε αναπτυξιακές ηλικίες. Πολλές φορές η άσκηση που χρησιμοποιείται από πολλούς προπονητές είναι τα […]00
Read More22/08/2018Τα Social Media των ΑθλητώνΤα Social Media (Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης) έχουν κατακλύσει τη ζωή μας και πλέον δεν υπάρχει αθλητής που να μην διατηρεί κάποιο λογαριασμό σε Facebook, Instagram ή Twitter κ.α. Αυτή η κατάσταση είναι άκρως φυσιολογική καθώς οι αθλητές έχουν αρκετούς οπαδούς που θέλουν να μαθαίνουν τι κάνουν οι αγαπημένοι τους παίκτες στην καθημερινότητα τους, ενώ προς αυτή […]00
Read More21/08/2018Μπορείς Κι Εσύ Να Το Κάνεις Όπως Ο ΜπέκαμΣτο ποδόσφαιρο πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και στην κυκλοφορία του παιχνιδιού εκτός από την κοντινή μεταβίβαση και το σουτ έχει και η μεγάλη μεταβίβαση. Η χρήση της μεγάλης μεταβίβασης χρησιμοποιείται κυρίως ενάντιων των ομάδων που έχουν συμπαγής άμυνα και είναι δύσκολο να διασπαστεί με κάθετες μεταβιβάσεις. Έτσι οι ομάδες για να μπορέσουν να τις […]00
Read More20/08/2018Είσαι Προπονητής; Γίνε Το Πρότυπο Της Ακαδημίας ΣουΌταν πρόκειται για προπόνηση, πρώτα και κύρια ένας προπονητής θα πρέπει να ενθαρρύνει την καλή αθλητική ικανότητα. Ειδικά όταν προπονούν τα παιδιά, είναι σημαντικό οι προπονητές να θυμούνται ότι τα παιδιά έχουν τους προπονητές ως πρότυπα. Οι προπονητές πρέπει να δώσουν θετικές αξίες στα παιδιά μαζί με αυστηρή αθλητική προπόνηση. Οι προπονητές πρέπει να προωθήσουν […]01
Read More14/08/2018Ξέρεις Πόσο Ευκίνητος Είσαι ;Η ευκινησία είναι η ικανότητα ενός αθλητή να μπορεί να κινείται με ευκολία στο χώρο και να αλλάζει με ταχύτητα κατευθύνσεις. Ένα άθλημα στο οποίο η ευκινησία παίζει καθοριστικό ρόλο είναι το μπάσκετ και βελτιώνεται μέσω των δεξιοτήτων του κορμού και των ποδιών. Ακόμη, βοηθάει στην πρόληψη τραυματισμών και βελτιώνει σημαντικά την απόδοση των παικτών. […]00
Read More09/08/2018Πώς Θα Γίνουμε Ταχύτεροι Και Θα Ξεπεράσουμε Τα Όρια Μας ;Η επιτάχυνση ορίζεται ως η ικανότητα ενός ατόμου να παράγει μέγιστη ταχύτητα σε όσο το δυνατόν πιο σύντομο χρονικό διάστημα. Στο χώρο του αθλητισμού, αποτελεί ένα σημαντικό στοιχείο που υπάγεται στην συνολική ταχύτητα ενός αθλητή και συνήθως αναφέρεται στα 10 πρώτα μέτρα ενός σπριντ. Είναι κάτι το οποίο μπορεί να βελτιωθεί μέσω εξειδικευμένης προπόνησης και […]00
Read More01/08/2018Τα Καλύτερα Αυτοσχέδια Παιχνίδια Με Μπάλα Στην ΠαραλίαΔεν υπάρχει καλύτερο πράγμα το Καλοκαίρι από το παιχνίδι κάθε μορφής στην παραλία με τους φίλους σου. Όταν μάλιστα αυτό συνδυάζεται με τη σωματική σου άσκηση; Έχεις πετύχει διάνα! Κι αν έχεις βαρεθεί τα καθιερωμένα παιχνίδια βόλεϊ, ρακέτες και ποδόσφαιρο στην άμμο, πάρε μερικές ιδέες να «λιώσεις» στο παιχνίδι με τους φίλους σου παίζοντας αυτοσχέδια […]00
Read More31/07/2018Ο Ρόλος Των Αμυντικών Παικτών Στο Σύχρονο ΠοδόσφαιροΗ θέση του αμυντικού έχει ως στόχο να κρατήσει την μπάλα μακριά από την εστία και την περιοχή του τερματοφύλακα, δηλαδή να αποτρέψει του επιθετικούς της αντίπαλης ομάδας να σημειώσει κάποιο γκολ ή να απειλήσει την περιοχή. Η θέση αυτή πρέπει να αποτελείτε από μια καλά οργανωμένη αμυντική λειτουργία έτσι ώστε να αποτρέψει τον επιθετικό […]00
Read More20/07/2018Τελειοποίησε την Τεχνική της Πάσας ΣουΗ τεχνική της πάσας αποτελεί ένα από τα πιο βασικά στοιχεία στο ποδόσφαιρο. Η πάσα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος διατήρησης της κατοχής σε οποιοδήποτε ποδοσφαιρικό αγώνα και πρέπει να αποτελεί το πρώτο μάθημα για κάθε αρχάριο που ξεκινάει το ποδόσφαιρο. Υπάρχουν κυρίως δύο τύποι πάσας . Είναι η μακρινή μεταβίβαση και η κοντινή μεταβίβαση. Για […]00
Read More18/07/2018Οι Κορυφαίοι Πέντε Σουτέρ Των Κορυφαίων Ποδοσφαιρικών ΔιοργανώσεωνΜια από τις πιο ωραίες στιγμές στο ποδόσφαιρο είναι να σκοράρεις με ένα φανταστικό μακρινό σουτ. Παράλληλα με τις άλλες δεξιότητες, όλα σχεδόν τα παιδιά ανά το κόσμο θέλουν να πετύχουν κάποιο όμορφο γκολ από μακρινή απόσταση. Παρακάτω θα αναφερθούμε σε πέντε ιστορικά σουτ που πραγματοποιήθηκαν σε παγκόσμια κύπελλα και οι λάτρεις του ποδοσφαίρου αγάπησαν […]00
Read More12/07/2018Το Ανάποδο Ψαλίδι Είναι ΤέχνηΑν όπως λένε τα γκόλ είναι το αλατοπίπερο του ποδοσφαίρου, τότε τα γκόλ που πετυχαίνουν παίκτες με εντυπωσιακά εναέρια σουτ και ανάποδα ψαλίδια, αποτελούν το καλύτερο «φιλέτο»! Το να μπορέσεις να σκοράρεις με μία εναέρια επαφή με τη μπάλα είναι πολύ δύσκολο και χρειάζεται ταλέντο, τέχνη, φυσικές ικανότητες, σκληρή προπόνηση και φυσικά, μια μικρή δόση […]01
Read More29/06/2018Η Τεχνική Στο Σύγχρονο ΠοδόσφαιροΤο ποδόσφαιρο είναι το δημοφιλέστερο άθλημα και προσφέρει συνεχώς θέαμα σε εκατομμύρια φιλάθλους ανά τον κόσμο. Μέσω της αυξημένης τεχνικής επιδεξιότητας των ποδοσφαιριστών οι οπαδοί «μαγνητίζονται» από το συγκεκριμένο άθλημα. Η τεχνική λοιπόν, είναι ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία του ποδοσφαίρου και για αυτό το λόγο οι νεαροί αθλητές θα πρέπει να δίνουν μεγάλη βαρύτητα […]01
Read More21/05/2018Δυο Διαφορετικές Τακτικές Αντιλήψεις Στο ΠοδόσφαιροΟρισμός Η τακτική αποτελεί ένα σύνολο μεθόδων που ακολουθούμε για να νικήσουμε κάποιον αντίπαλο. Αφορά στον τρόπο διεξαγωγής ενός αγώνα (κατάλληλη διάταξη και χειρισμοί/ελιγμοί ώστε να αποκτηθεί το τακτικό πλεονέκτημα). Αποτελεί επιστήμη και τέχνη και βασίζεται στην εμπειρία και στο ταλέντο. Η τακτική ακόμη, μπορεί να είναι είτε επιθετική είτε αμυντική. Η τακτική που ακολουθείται […]10
Read More18/05/2018Ακαδημίες Ολυμπιακού, Κωδικός: «Εκτόξευση»!Ο Ολυμπιακός έχει ξεφύγει από τα ελληνικά δεδομένα και βαδίζει εδώ και χρόνια σε ευρωπαϊκά πρότυπα, δίνοντας μεγάλη έμφαση στα τμήματα υποδομής του. Η διοίκηση των Πειραιωτών, κυρίως τα τελευταία χρόνια στηρίζει έμπρακτα την Ακαδημία και τα αποτέλεσμα δικαιώνουν τον Βαγγέλη Μαρινάκη και τους συνεργάτες του. Οι Πειραιώτες έχουν αναγάγει σε… επιστήμη την ανάδειξη νέων ταλέντων, τα οποία μαθαίνουν […]10
Read More30/03/2018Κόρνερ, Μια Σημαντική Στατική ΦάσηΈνα σημαντικό μέρος της τακτικής του ποδοσφαίρου είναι οι στατικές φάσεις, οι οποίες πολλές φορές μπορεί να κρίνουν κι ένα ολόκληρο αποτέλεσμα ή να χαρίσουν ένα ολόκληρο τρόπαιο! Μία από αυτές τις φάσεις είναι το κόρνερ ή γωνιαίο λάκτισμα. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η κατάκτηση του Euro το 2004 από την Εθνική μας ομάδα η οποία […]03
Read More23/03/2018Το Ομαδικό Παιχνίδι Είναι το ΖητούμενοΌπως είχε πεί και ο μεγάλος κεντρικός της Γερμανίας Λόταρ Ματέους, «Μια καλή ομάδα δεν απαρτίζεται απο 11 πολύ καλούς παίκτες, αλλά απο 11 παίκτες που μπορούν να παίξουν καλά μαζί!». Πρόκειται για ένα σπουδαίο γνωμικό απόφθεγμα το οποίο επιβεβαιώνεται κάθε μέρα στο σύγχρονο ποδόσφαιρο με ποικίλλους τρόπους. Είναι ευκόλως κατανοητό πως μια ομάδα […]01
Read More14/09/2017Μήπως δεν είμαι Σέντερ Φόρ;Καλώς ή κακώς όλο το «αλατοπίπερο» στο ποδόσφαιρο είναι το γκόλ. Όλοι θα θυμόμαστε οτι απο τα παλιότερα χρόνια στις αλάνες τσακωνόμασταν με τους φίλους μας για το ποιός θα παίξει επίθεση και ποιός θα κάτσει άμυνα κάνοντας την «αγγαρεία». Η αλήθεια όμως είναι οτι ούτε οι μισοί δεν έκαναν για να παίξουν απο τη […]00
Read More02/06/20177 συμβουλές για να βελτιώσεις το σουτ σου«Ο μόνος σίγουρος τρόπος για να αποτύχεις 100% είναι να μην σουτάρεις!» -Wayne Gretzky O Wayne Gretzky μπορεί να είναι επαγγελματίας παίκτης του χόκεΐ επι πάγου, η παραπάνω άποψη του όμως σχετικά με την επιτυχία των στόχων είναι πέρα για πέρα αληθινή για κάθε σπορ, συμπεριλαμβανομένου και του ποδοσφαίρου. Η αλήθεια είναι ότι η μεγαλύτερη […]01
Read More06/28/2018ΕΘΝΟΣΠΟΡ Juniors “Αthlometrix, Μια Σπουδαία Καινοτομία Στην Υπηρεσία Των Υποδομών”00
