Read More17/10/2018Αναπτύσσοντας Την Αυτοεκτίμηση Του Παιδιού ΣαςΜερικές φορές είναι εύκολο να παρατηρήσετε πότε τα παιδιά φαίνεται να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους – και πότε όχι. Περιγράφουμε συχνά αυτή την ιδέα να νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας ως «αυτοεκτίμηση». Τα παιδιά που έχουν υγιή αυτοεκτίμηση τείνουν να: -Αισθάνονται αποδεκτά και ότι αξίζουν, -Αισθάνονται σίγουρα ότι μπορούν να κάνουν […]00
Read More16/10/2018Τι Είναι Τα Εργομετρικά Τέστ;Στη σημερινή εποχή συνεχώς διαβάζουμε και ακούμε για τα εργομετρικά τεστ των αθλητών. Ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο ακούγονται συνεχώς οι φράσεις «κόπηκε στα εργομετρικά», «πέρασε τα εργομετρικά τεστ» κλπ. Καλό θα είναι όμως, να γίνει ξεκάθαρο τι ακριβώς είναι τα εργομετρικά και ποιά είναι η σημασία τους. Στο συγκεκριμένο άρθρο θα ασχοληθούμε κυρίως με τις […]00
Read More15/10/20183 Εναλλακτικά «Σπορ» Για Όλο Τον ΚόσμοΕκτός απο τον κλασικό αθλητισμό και τα ευρέως γνωστά αθλήματα που μπορεί να ασχοληθεί κανείς, υπάρχουν και κάποιες άλλες μορφές σπορ, στα οποία μπορεί να μυηθεί κάποιος. Πρόκειται για εναλλακτικά παιχνίδια, τα οποία απαιτούν μια σειρά απο διάφορες δεξιότητες και προσφέρουν εκτός από ψυχαγωγία και την εξάσκηση άλλων ιδιοτήτων. Τρία τέτοιου είδους σπορ είναι το […]00
Read More13/10/2018Τι Είναι το Σύνδρομο Υπερπροπόνησης και Πως Εκδηλώνεται;Ως υπερπροπόνηση ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία ο αθλητής κινητοποιεί τις εφεδρικές ψυχικές και σωματικές του ικανότητες. Αυτό συμβαίνει ώστε να αντεπεξέλθει στα διογκωμένα προπονητικά και αγωνιστικά ερεθίσματα για να βελτιώσει τις επιδόσεις του. Παρά την εντατική προσπάθεια όμως, η απόδοση πέφτει και ο οργανισμός απορρυθμίζεται. Λαμβάνουν χώρα η κόπωση και διάφορες ψυχοσωματικές διαταραχές […]00
Read More12/10/2018Όχι στον Ρατσισμό στα Γήπεδα – Ναι στη ΔιαφορετικότηταΟ ρατσισμός από όποιον κι αν προέρχεται φανερώνει έλλειψη ορθής σκέψης, πνευματική σύγχυση, αδυναμία και δυσκολία στο να καταλάβει ο θύτης ότι μια τέτοια ενέργεια μειώνει και τον ίδιο ως άνθρωπο. Είναι ένα φαινόμενο που από μόνο του είναι αποτρόπαιο και μειώνει σε τραγικό βαθμό την ανθρώπινη φύση. Δυστυχώς το φαινόμενο του ρατσισμού έχει αναπτυχθεί […]00
Read More10/10/20185 Applications Κατάλληλα για τη Σωματική Άσκηση και τη Φυσική ΚατάστασηΌσο τα χρόνια περνάνε, χρησιμοποιούνται applications από όλο και περισσότερους ανθρώπους, για όλο και περισσότερες δραστηριότητες. Η γκάμα τους είναι πολύ μεγάλη αφού παρέχουν διευκόλυνση για πολλά από τα ανθρώπινα ενδιαφέροντα. Συχνά παρέχονται δωρεάν και είναι ιδιαιτέρως εύχρηστα και βοηθητικά. Ένας τομέας στον οποίο τα applications επιλέγονται φανατικά από τους χρήστες είναι αυτός της φυσικής […]00
Read More09/10/2018Athlometrix Football «360° Light» | Τα Εργομετρικά Του Μέλλοντος!Τι θα λέγατε αν σας έλεγαν πως υπάρχει ένα νέο πρόγραμμα αξιολόγησης των ποδοσφαιριστών σας (Εργομετρικά), που θα μπορεί να καταγράφει τις ικανότητες τους τόσο σε φυσική δύναμη όσο και σε τεχνική, παρέχοντας παράλληλα πληροφορίες για τον σωματότυπό τους; Η Athlometrix δημιούργησε ένα νέο προσιτό και ευέλικτο πακέτο μετρήσεων προσαρμοσμένο τόσο στις ανάγκες του νέου ποδοσφαιριστή […]00
Read More08/10/2018Athlometrix Test Event 5/10/2018Νέα Σεζόν Η Athlometrix επέστρεψε δυναμικά και τη νέα σεζόν, ξεκινώντας τα Events αξιολόγησης αθλητών. Τα εξεταστικά κέντρα παραμένουν τα ίδια. Τετάρτη θα μας βρίσκετε στο γήπεδο του ΕΡΜΗ Λιοσίων, ενώ την Παρασκευή μπορείτε να μας επισκέπτεστε για τις μετρήσεις σας στο Star Sports Club, στη Βούλα. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ημέρες και ώρες […]00
Read More08/10/2018Το ΝΒΑ Έτοιμο Να Εισαχθεί Στο ΠοδόσφαιροΗ NIKE και η ADIDAS έκαναν μια φιλόδοξη προσπάθεια να προσομοιώσουν τις φανέλες των ομάδων του ΝΒΑ σε ποδοσφαιρικές εμφανίσεις και το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό! Οι δύο κολοσσοί αθλητικής ένδυσης υλοποίησαν αυτήν την πρωτότυπη ιδέα, στα πλαίσια της διαφημιστικής τους καμπάνιας αλλά και για εμπορικούς λόγους. Βέβαια είναι σχεδόν σίγουρο πως σαν ιδέα μάλλον θα […]00
Read More05/10/2018Γκολ – Η Σημαντικότερη Ικανότητα Του ΕπιθετικούΤο γκολ στο ποδόσφαιρο ορίζεται ως η επιτυχία μιας ομάδας να βάλει την μπάλα στα δίχτυα του τέρματος του αντιπάλου. Για την επίτευξη του γκολ χρειάζονται αρκετές ικανότητες όπως υψηλή τεχνική κατάρτιση, ακρίβεια και ψυχραιμία. O ποδοσφαιριστής που βρίσκεται σε θέση για γκολ πρέπει να έχει αρκετά αυξημένη την αντίληψη του χώρου. Ακόμα να μπορεί […]00
Read More03/10/2018Η Σημασία Της Μέγιστης Πρόσληψης Οξυγόνου Στον ΜαραθώνιοΤα τελευταία χρόνια στο χώρο του αθλητισμού γίνεται συνεχής αναφορά σε ορισμούς όπως μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου ή αντοχή ή φυσική κατάσταση. Ας δούμε λοιπόν τη σημασία κάθε μιας από τις παραπάνω λέξεις για να κατανοήσουμε καλύτερα τους ορισμούς που τους αποδίδονται. Πρόσληψη οξυγόνου ή αλλιώς VΟ2 ορίζεται η ικανότητα του οργανισμού ενός ασκούμενου να καταναλώνει […]00
Read More02/10/2018Παίκτες Που Κανείς Δεν Ξέρει Την Πραγματική Τους ΗλικίαΜε αφορμή την παγκόσμια ημέρα ηλικιωμένων, θυμηθήκαμε ορισμένα περιστατικά ηλικιακής απάτης που έχουν συμβεί στον αθλητισμό. Ώς γνωστόν, η ηλικία ενός αθλητή παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο στην εμπορική του αξία. Για παράδειγμα ο Κριστιάνο Ρονάλντο δεν θα μεταίβενε ποτέ απο τη Ρεάλ στη Γιουβέντους μόλις για 100 εκατομμύρια ευρώ αν ήταν 27 ετών. Αυτή […]00
Read More01/10/2018Πώς Θα Ήταν Οι Εμφανίσεις Των Ομάδων Πριν Από 40 χρόνια!Ένας καλλιτέχνης με αγάπη για το ποδόσφαιρο, αφιέρωσε αρκετό από τον ελεύθερο χρόνο του και σχεδίασε ρετρό ποδοσφαιρικές εμφανίσεις διαφόρων ομάδων ανά τον κόσμο και το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό! Η αλήθεια είναι πως αν τη δεκαετία του 1970 οι αθλητικές εταιρίες διέθεταν τα σημερινά προηγμένα σχεδιαστικά προγράμματα , οι φανέλες των ομάδων θα ήταν κάπως […]00
Read More29/09/2018Τo «La Casa de Papel» Παίζει Μπάλα!Η ισπανική σειρά που έχει γίνει Viral και αποκτά μέρα με τη μέρα όλο και περισσότερους φανατικούς οπαδούς είναι «Η Τέλεια Ληστεία» ή αλλιώς «La Casa de Papel». Η τηλεοπτική σειρά που διαδραματίζεται στη Μαδρίτη έκανε την εμφάνιση της για πρώτη φορά στο κανάλι ΑΝΤ1 3 της Ισπανίας. Το δίκτυο της Netflix την αγόρασε και […]00
Read More28/09/2018Μήπως Περιμένεις οι Συμπαίκτες σου να Επιλέξουν για Σένα;Έχουμε όλοι παρακολουθήσει αγώνες μπάσκετ ή ποδοσφαίρου όπου απορούμε γιατί κάποιος παίκτης τη στιγμή που βρίσκεται στην επίθεση «μόνος του» δεν παίρνει την απόφαση να σουτάρει. Ο παίκτης αυτός παρατηρούμε ότι προτιμά την κρίσιμη αυτή στιγμή να πασάρει σε κάποιον συμπαίκτη του παρά να πάρει ο ίδιος το ρίσκο. Αυτό συμβαίνει σε όλες τις ηλικίες […]00
Read More26/09/2018Αναρρίχηση – Ένα Ξεχωριστό και Απόλυτα Συναρπαστικό Άθλημα για τα ΠαιδιάΤι Είναι η Αναρρίχηση; Στο άκουσμα της λέξης αναρρίχηση έρχονται στο νου μας όμορφες εικόνες από βραχώδη μέρη, σχοινιά, πολύχρωμους τοίχους και ανθρώπους με κράνη και ειδικά παπούτσια. Είναι η δραστηριότητα κατά την οποία ο αθλητής χρησιμοποιεί τα χέρια και τα πόδια του για να ανέβει οποιαδήποτε σκληρή επιφάνεια. Απαιτείται χρήση ειδικών τεχνικών και κινήσεων. […]00
Read More25/09/2018Πρωτεϊνούχες Τροφές για το Παιδί σας που Δεν Τρώει ΚρέαςΤα παιδιά δεν χρειάζεται να τρώνε κρέας μόνο για να παίρνουν τις απαραίτητες πρωτεΐνες για τον οργανισμό τους ώστε να αναπτυχθούν σωστά. Τα παιδιά που είναι χορτοφάγοι αναπτύσσονται φυσιολογικά και όλες οι διατροφικές τους ανάγκες καλύπτονται πλήρως, όταν η διατροφή τους είναι σωστά σχεδιασμένη. Σχεδόν όλα τα τρόφιμα – συμπεριλαμβανομένων και των λαχανικών – περιέχουν […]00
Read More24/09/2018Πώς Η Τεχνολογία Της Μπάλας Επηρεάζει Τις Εκτελέσεις ΦάουλΤο ποδόσφαιρο έχει δεχθεί πολλές καινοτομίες κατά την διάρκεια της ιστορίας του. Λίγοι όμως το έχουν επηρεάσει τόσο βαθιά όσο οι τεχνολογικές αλλαγές στις αεροδυναμικές ιδιότητες της μπάλας. Για σχεδόν σαράντα χρόνια το μοτίβο πλαισίου της μπάλας ακολούθησε το κλασικό σχήμα εξάγωνου-πεντάγωνου με 32 πάνελ, αλλά το 2006 ο σχεδιασμός άλλαξε ριζικά. Η διαμόρφωση του […]00
Read More21/09/2018Tα Αθλήματα του Στίβου και ο Τρόπος με τον Οποίο Ωφελούν τα ΠαιδιάΟ στίβος έχει δικαίως χαρακτηριστεί ως «ο βασιλιάς του αθλητισμού». Είναι το πρώτο που θα σκεφτεί κανείς όταν γίνει αναφορά στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Αποτελεί τη βάση όλων των αθλημάτων αφού σε κάθε αγώνισμα ο αθλητής καλείται να τρέξει, να ρίξει ή να πηδήξει. Η ποικιλία των αθλημάτων του στίβου καλύπτει όλες τις βασικές κινητικές δεξιότητες. […]00
Read More19/09/2018Τί Προσφέρει Τελικά Ο Αθλητισμός Στους Νέους ;Ακόμα κι αν δεν υπάρχει τεράστιο ενδιαφέρον για τον αθλητισμό, είναι πολύ καλή ιδέα να αγωνιστεί κανείς σε μια αθλητική ομάδα. Ειδικά για τα παιδιά, τα αθλήματα προσφέρουν μια εμπειρία που δεν θα μπορέσουν ποτέ να αποκτήσουν όταν ενηλικιωθούν. Μέσω του αθλητισμού λοιπόν, οικοδομείται ο χαρακτήρας και βελτιώνεται η ζωή ενός παιδιού γενικότερα. Τρεις βασικοί […]00
Read More18/09/2018Ανακάλυψε Ποιο Είναι Το Κατάλληλο Άθλημα Για Το Παιδί ΣουΗ άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την καλή του φυσική κατάσταση αλλά και για την ανάπτυξη των κοινωνικών του δεξιοτήτων. Ως γονέας λοιπόν, νοιάζεσαι το παιδί σου και θέλεις το καλύτερο για αυτό. Αλλά η επιλογή δραστηριοτήτων που θα είναι διασκεδαστικές και εποικοδομητικές μπορεί να είναι μια αρκετά δύσκολη απόφαση. Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές, από […]00
Read More06/28/2018ΕΘΝΟΣΠΟΡ Juniors “Αthlometrix, Μια Σπουδαία Καινοτομία Στην Υπηρεσία Των Υποδομών”00
