Αναρρίχηση - Ένα Ξεχωριστό και Απόλυτα Συναρπαστικό Άθλημα για τα Παιδιά

Τι Είναι η Αναρρίχηση;


Στο άκουσμα της λέξης αναρρίχηση έρχονται στο νου μας όμορφες εικόνες από βραχώδη μέρη, σχοινιά, πολύχρωμους τοίχους και ανθρώπους με κράνη και ειδικά παπούτσια. Είναι η δραστηριότητα κατά την οποία ο αθλητής χρησιμοποιεί τα χέρια και τα πόδια του για να ανέβει οποιαδήποτε σκληρή επιφάνεια. Απαιτείται χρήση ειδικών τεχνικών και κινήσεων. Η αναρρίχηση μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε εξωτερικό όσο και σε εσωτερικό χώρο, για αναψυχή ή και ανταγωνιστικά με άλλους αθλητές. Επίσης μπορεί να είναι ελεύθερη, δηλαδή η προώθηση να γίνεται μόνο με τα πιασίματα του βράχου ή του τοίχου και το σχοινί να υπάρχει μόνο για την ασφάλεια ή αθλητική, όπου χρησιμοποιούνται μόνιμες ενδιάμεσες ασφάλειες.



Είναι Ένα Άθλημα Κατάλληλο για τα Παιδιά;


Η αναρρίχηση είναι μία δραστηριότητα κατάλληλη για τα παιδιά, ανεξαρτήτου ηλικίας. Το σκαρφάλωμα είναι στη φύση των παιδιών, αφού από την πρώτη στιγμή που καταφέρνουν να σταθούν στα πόδια τους, προσπαθούν να γραπώσουν τα έπιπλα ώστε να μπορέσουν να προωθηθούν. Πρόκειται για ένα άθλημα που μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τα παιδιά. Κάθε παιδί έχει τη δυνατότητα να δοκιμάσει  αυτό το διασκεδαστικό σπορ αφού υπάρχουν διαδρομές διαφόρων βαθμών δυσκολίας, ύψους και κλίσης, ανάλογες των ικανοτήτων και των προσδοκιών του.



Οφέλη για τη Σωματική Υγεία


- Χτίζει ένα άπαχο μυϊκό σώμα
- Αυξάνει τη μυϊκή μάζα σε χέρια, πλάτη, στήθος, ακόμη και στα πόδια
- Βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα


Εφόδια για την Ψυχική Υγεία και την Προσωπικότητα


-Αναπτύσσει την εμπιστοσύνη και την αυτοπεποίθηση
-Διδάσκει την πειθαρχία και τη συγκέντρωση
-Αναπτύσσει δεξιότητες προστασίας, ασφάλειας και ανάληψης ευθυνών
-Μαθαίνει στα παιδιά να σκέφτονται και να καταλήγουν βήμα-βήμα στην επίλυση του προβλήματος, δηλαδή στην επίτευξη του στόχου
-Βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν ότι ο φόβος είναι ένα υγιές συναίσθημα το οποίο μπορεί κανείς να διαχειριστεί και να νικήσει
-Είναι μια ευφυής άσκηση που ωθεί τα παιδιά να προκαλέσουν τους εαυτούς τους ώστε να ολοκληρώσουν τη διαδρομή
-Δίνει την ευκαιρία στα παιδιά να ζήσουν μια αληθινή περιπέτεια με πραγματικό ενθουσιασμό
-Δημιουργεί ισχυρό χαρακτήρα και γενναιότητα, μαθαίνοντας την ικανότητα προσαρμογής σε δύσκολες συνθήκες

Η αναρρίχηση είναι η ευκαιρία για τα παιδιά να διασκεδάσουν σε ένα όμορφο περιβάλλον, να γυμναστούν και να γελάσουν. Να μάθουν επίσης με έναν όμορφο τρόπο ότι στη ζωή η αποτυχία είναι κάτι φυσιολογικό αρκεί να ξαναπροσπαθήσουν μέχρι να πετύχουν το στόχο τους.

 

Επιμέλεια: Ιζαμπέλα Βούρου

Συντακτική ομάδα Athlometrix